Amuntai (MIN 2 HSU) – Dalam upaya meningkatkan kesehatan dan pemahaman peserta didik tentang gizi seimbang Guru UKS/M Madrasah Ibtidaiyah Negeri (MIN) 2 Hulu Sungai Utara (HSU) melaksanakan kegiatan sosialisasi pentingnya gizi seimbang. Kegiatan ini dilaksanakan sebagai bagian dari program rutin UKS/M dalam mendukung kesehatan peserta didik. Sabtu (14/06/2025) di mushalla madrasah.
Guru UKS/M Sariyati menyampaikan tujuan utama dari sosialisasi ini adalah untuk meningkatkan pemahaman peserta didik mengenai pentingnya pola makan yang sehat, bergizi, dan seimbang sesuai dengan pedoman gizi nasional.
Dalam paparannya, Sariyati menjelaskan konsep “Isi Piringku” yang merupakan pedoman sederhana untuk memastikan asupan nutrisi harian anak terpenuhi. Beliau menekankan pentingnya mengonsumsi berbagai jenis makanan dari kelompok karbohidrat, protein, sayur, dan buah dalam proporsi yang tepat.
“Gizi seimbang itu kunci utama untuk tubuh yang sehat dan otak yang cerdas. Dengan makan makanan bergizi, kalian akan lebih semangat belajar, tidak mudah sakit, dan bisa berprestasi. Jangan hanya suka makan jajanan yang manis atau asin saja ya, tapi perbanyak sayur dan buah!” tambahnya,
Sariyati juga menyampaikan pengenalan empat pilar gizi seimbang, pentingnya sarapan pagi, manfaat konsumsi buah dan sayur, serta pengurangan konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak. Guru UKS juga menekankan pentingnya minum air putih dan menjaga kebersihan diri. Sosialisasi dilakukan dengan pendekatan interaktif dan menyenangkan. Guru UKS menggunakan media gambar, poster, simulasi makanan sehat agar peserta didik lebih mudah memahami materi yang diberikan serta memberikan beberapa pertanyaan mengenai materi tersebut.
Melalui sosialisasi ini, diharapkan siswa MIN 2 HSU dapat mengaplikasikan pola makan bergizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari, baik di rumah maupun di madrasah. Kegiatan ini juga diharapkan berkelanjutan dengan dukungan pihak madrasah dan orang tua.
Di akhir penjelasan Sariyati juga menyampaikan 5 Kunci keamanan pangan . dijelaskannya keamanan pangan merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit yang ditularkan melalui makanan.
“ Dengan menerapkan lima kunci keamanan pangan ini dalam kehidupan sehari-hari, kita dapat mencegah berbagai penyakit yang ditularkan lewat makanan dan menjaga tubuh tetap sehat. Ingatlah, makanan yang terlihat bersih belum tentu aman jika tidak diolah dengan benar” pungkasnya.
Rep: Akbar
Foto: Adillah
